Receita de Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva
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Facebook Twitter GoogleCorte a parte branca do alho francês em juliana fina. Corte as cenouras, o feijão verde e a courgette em tirinhas e o tomate em quadradinhos. Pique a cebola finamente e leve-a a cozer com o azeite e 3 colheres de sopa de água. Quando a cebola estiver macia, junte os legumes preparados e deixe estufar, tapados e com o lume brando, até estarem macios. Tempere com o sal e pimenta. Corte 4 quadrados grandes de folha de alumínio. Sobre cada quadrado coloque uma posta de salmão. Distribua o estufado de legumes sobre o peixe. Feche os papelotes e leve a cozer no forno durante 25 minutos. Abra o papelote já no prato e acompanhe com batatas cozidas. Se tiver estragão, coloque um pouco sobre os legumes.
| Dificuldade | Duração | Votação | |
|---|---|---|---|
Salada de fiambre e queijo com iogurteComer com o Coração |
Muito Fácil |
Rápido |
5
|
Peixe Inteiro Cozido ao Vapor com Pepino e AmêndoasComer com o Coração |
Médio |
Médio |
2
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Salada de atumComer com o Coração |
Muito Fácil |
Muito rápido |
3
|
Coelho com vinho tintoComer com o Coração |
Fácil |
Lento |
3
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Medalhões de Pescada Assados com Molho de AlhoComer com o Coração |
Médio |
Médio |
4
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