Logo SAPO Sabores

Receita

Receita de Nutri Super Health

Enviada por

3

Nº de Votos: 9

Comentários( 0 )

Facebook Twitter Google

Imprimir

Gratinado de vegetais de inverno

Tipo de prato: , Salgados

Vegetariana
4 Pessoas
Médio
Fácil

Ingredientes

  • Batatas médias: 3
  • Couve coração grande: 1
  • Batata doce grande: 1
  • Cenouras médias: 2
  • Pão ralado: 1/2 Chávena de chá
  • Queijo parmesão ralado: 3/4 Chávena de chá
  • Molho branco

  • Manteiga: 40 g
  • Farinha: 1/4 Chávena de chá
  • Leite desnatado: 2 Chávenas de chá
  • Noz-moscada: Uma pitada
 

Preparação

Aquecer previamente o forno a 200ºC. Untar com um pouco de óleo um tabuleiro quadrado de 19 cm. Preparar o molho branco (ver explicação abaixo)

Com uma faca afiada, ou um cortador, cortar finamente os vegetais e secá-los com papel absorvente.

Colocar uma camada de batata no tabuleiro untado e deitar por cima um terço do molho branco. Colocar uma camada de cenoura, outro terço de molho branco, depois a couve, o restante molho branco e, por fim, a batata-doce. Tapar e levar ao forno (180º) durante 90 minutos ou até os vegetais ficarem tenros. Destapar, deitar por cima o pão ralado e o queijo e levar no forno, destapado, durante 20 minutos, ou até a superfície ficar ligeiramente alourada. Deixar repousar durante 10 minutos antes de servir.

Molho Branco:
Derreter a manteiga numa panela média, acrescentar a farinha e deixar cozer durante 1 minuto, mexendo sempre. Retirar do lume e acrescentar a pouco e pouco o leite. Deixar ao lume até o molho ferver e espessar, mexendo sempre. Acrescentar a noz-moscada.

Mais Receitas

Dificuldade Duração Votação

Empadão de palmito

Fácil
Rápido
5

Estufado rico de tempeh

Fácil
Rápido
3

Quiche de presunto estaladiço

Fácil
Rápido
3

Tarte de atum

Médio
Rápido
4

Feijão preto

Muito Fácil
Rápido
0

Comentários